ダイエットの口コミアンケート「エアーなわとび」

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ためしてガッテンでも糖質ダイエットの危険性などについて報道がありましたが、皆さんはどのようなダイエットをしているでしょうか。

ためしてガッテンで「糖質ダイエット」は、糖を取らないので脂肪をミトコンドリアがエネルギーに変えるって話が出ていました。

その結果痩せるけど、それだけ考えていると危険があるって話でした。

ダイエットについては、以前からいろいろ騒がれていますが、皆さんはどんなダイエットをしているのでしょうか?

今回は、皆さんのダイエット方法についてアンケートを実施しましたので、その結果をシェアします。

8

20代 女性 Mさんのダイエット方法

 

q1身体のどの部分を痩せたいですか?

a1お腹

 

q1あなたのダイエット法を教えてください。

a1私には、小さい子供がいるので、日中ジムへ行ったりとかウォーキングなど、思うようにできない部分があります。なので、家で少しでも動けないかなと色々な方法を調べていました。ただ、ダイエット器具を使うと子供がその器具を気になりだし、運動しているどころじゃなくなるので、器具も使わずに、というのものを考えていました。その中で見つけたのが、縄跳びしているふうに、ジャンプをする、エアーなわとびというものを見つけました。ただぴょんぴょん飛ぶだけですし、飛んでる姿をみて、子供も邪魔をするのではなく、自分も一緒に飛んで楽しんでいるので、一石二鳥です。しかもこんなんできくのかな?と思ったのですが、意外と疲れました。100回くらいすると、足がすごく痛くなってきます。息もきれます。運動量が少ないせいか、ふとももが筋肉痛に翌日なりました。なので効いているのかなと思います。もちろんなれてきたら、回数も増やせますし、テレビを見ながらでもできるのでいいと思います。

 

わたしも、以前からミトコンドリアと活性酸素と水素については興味があり、ダイエットに成功をしました。

まずは知ることから始めるのは大切だと思いますので、こういったことについてまとめてあるサイトをリンクしておきます。

 

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